Coaching sénior
Coaching à domicile
Ce coaching personnalisé est là pour vous permettre de reprendre le contrôle de votre corps et vieillir
sereinement. Il a pour but de vous aider à dépasser vos appréhensions et à gagner en qualité de vie.
Quel est votre objectif ?
Remise en forme
Se redécouvrir et oser
Prévention équilibre
Maintien autonomie
Où en êtes-vous ?
Aujourd’hui, je veux…
→ Retrouver confiance en mon corps, ma force et ma motricité.
→ Apprendre les techniques pour me relever du sol en sécurité.
→ Réussir à dépasser mon appréhension de la chute.
→ Maintenir mon autonomie le plus longtemps possible.
Coaching à domicile
Les ateliers
sport-santé
Gym douce
Avec des exercices adaptés de renforcement musculaire et un accompagnement personnalisé, l’atelier « Gym douce » a pour but de vous aider à retrouver la forme physique et de faciliter votre vie quotidienne.
Prévention équilibre
L’atelier de « Prévention équilibre » est conçu sur mesure. Grâce à des exercices choisis et adaptés à votre profil, nous vous aidons à renforcer votre équilibre et retrouver confiance en votre corps.
Coordination et motricité
L’atelier de « Coordination et motricité » se composent d’exercices personnalisés, réalisés sous forme de jeux. Il vous permet de maintenir vos qualités physiques tout en vous divertissant.
Mémoire
L’atelier « mémoire »a pour but de faire travailler vos méninges. Le tout est réalisé sous forme de jeux. A vos marques… Prêts ? Mémorisez !
Stretching
L’atelier stretching est une expérience agréable dédiée à votre bien-être physique et mental. Grâce à des exercices adaptés à vos capacités, cet atelier vise à détendre vos muscles, et apaiser les tensions accumulées.
Automassage
L’atelier « automassage » est une expérience relaxante pour votre corps. L’objectif de cet atelier est de vous apprendre des techniques d’automassage adaptées à vos besoins afin que vous puissiez vous offrir un moment privilégié de détente et de bien-être quand vous le souhaitez.
Si je veux être coaché.e avec mes proches
Coaching collectif
Ma pause Duo
-5%
Par personne.
Le coaching de votre choix.
Choisissez-bien votre duo !
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Ma pause Trio +
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Si vous avez envie de tenter l’aventure, prenez votre premier rendez-vous depuis notre page Résaclick. Je serai ravie de vous rencontrer !