Ma pause d’1h30
Coaching à domicile
Cette séance de coaching est conçue pour vous permettre de recharger votre énergie ou de décharger un trop
plein quotidien. Elle a pour but de vous aider à retrouver votre équilibre et ressentir de nouveau un bien-être
physique et mental.
Quel est votre objectif ?
Recharger mon énergie
Décharger un trop plein quotidien
Découvrir le coaching
Où en êtes-vous ?
Quel serait votre quotidien si vous pouviez…
→ Décharger votre trop plein d’émotions.
→ Retrouver du calme et de la patience au quotidien.
→ Avoir les idées claires dans ce que vous entreprenez.
→ Retrouver votre vitalité et maîtriser la gestion de votre énergie.
Coaching à domicile / en extérieur
Les activités que vous pouvez choisir…
Activités intensité modérée / élevée
Cross training
Avec des exercices adaptés de renforcement musculaire et un accompagnement personnalisé, l’atelier « Gym douce » a pour but de vous aider à retrouver la forme physique et de faciliter votre vie quotidienne.
Cardio-boxing
L’atelier de « Prévention équilibre » est conçu sur mesure. Grâce à des exercices choisis et adaptés à votre profil, nous vous aidons à renforcer votre équilibre et retrouver confiance en votre corps.
Calisthenics
L’atelier de « Coordination et motricité » se composent d’exercices personnalisés, réalisés sous forme de jeux. Il vous permet de maintenir vos qualités physiques tout en vous divertissant.
Activités intensité calme
Marche activ’
L’atelier « mémoire »a pour but de faire travailler vos méninges. Le tout est réalisé sous forme de jeux. A vos marques… Prêts ? Mémorisez !
Stretching
L’atelier stretching est une expérience agréable dédiée à votre bien-être physique et mental. Grâce à des exercices adaptés à vos capacités, cet atelier vise à détendre vos muscles, et apaiser les tensions accumulées.
Relaxation
L’atelier « automassage » est une expérience relaxante pour votre corps. L’objectif de cet atelier est de vous apprendre des techniques d’automassage adaptées à vos besoins afin que vous puissiez vous offrir un moment privilégié de détente et de bien-être quand vous le souhaitez.
Si je veux être coaché.e avec mes proches
Coaching collectif
Ma pause Duo
-5%
Par personne.
Le coaching de votre choix.
Choisissez-bien votre duo !
Ma pause Trio
-10%
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Ma pause Trio +
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Si vous avez envie de tenter l’aventure, prenez votre premier rendez-vous depuis notre page Résaclick. Je serai ravie de vous rencontrer !